こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 ケガをして走るの一旦中止にしなければならないけど、休みたくない人ってわりといます。 自分も部活でケガをした時に休みたくありませんでした。 休みたくない理由として、…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 先日、サブ4を目指しているクライアントの方から『最近走ったりすると左のお尻が一瞬痛くなるんですけど、なんでですか？』という質問を頂きました。 以前からサッカー選手…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 現在、運動を指導している場所で立て続けに膝のロッキングに困っている方に出会いました。 膝のロッキング現象というと、困っているのはスポーツ選手だけではありません。 …