栄養– category –
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リハビリテーションにおける栄養の役割
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 リハビリテーションとは「再び良好な状態に調整して戻すこと」と語源からも考えられますが、それは日々の練習による疲労からのリカバリーや外科的疾患、内科的疾患からのリカバリーも... -
なぜスポーツ栄養が大切なの?
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 栄養というと一般的に「食事から摂取するもの」いうイメージから徐々に「サプリメントで簡単に摂取できるもの」というようなイメージに変わりつつあると思います。 とはいえ、サプリ... -
マラソンランナーがインフルエンザを予防するために必要な栄養とは
こんにちは、パーソナルトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 冬のイヤな風物詩になりつつあるインフルエンザですが、予防のためにマスクをつけている方も多くみられます。 そんなインフルエンザですが、免疫力を高めてあげれば予防することが可能...
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