筋肉を鍛える際に意識すべき2つの原則
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 筋のコンディショニングを考える際に必ず意識すべき基本的な原則が2つあります。 SAID(Specific adaptation to i…
医学的な側面から運動や身体に関わる内容を発信
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 筋のコンディショニングを考える際に必ず意識すべき基本的な原則が2つあります。 SAID(Specific adaptation to i…
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 今回書く内容は一般の方には少し難しいかもしれません。 ですが、身体に興味を持って運動をしている方や、トレーナーを目指す学生などは知ってお…
こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 痛みを有しているクライアントさん、選手は全員がスポーツに由来したケガを持っているとは限りません。 スポーツ医学について学んでいると整形外…