こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 運動療法で心臓に過度な負担をかけないために注意することシリーズ最後です。 ここまで説明した内容は、 運動強度 トレーニングの種類 トレー…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 残すところ2回となりました。 前回の「適用」は見ていただけましたでしょうか？ 今回はその続きの「自己管理」についてです。 全部読んでくだ…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 今回で4回目ということで、折り返しになりました。 1回目は「運動強度」について、2回目は「トレーニングの種類」について、そして前回書いた…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 このシリーズも今回で3回目です。 1回目は「運動強度」について、2回目は「トレーニングの種類」についてでした。 そして3回目の今回は「ト…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 運動療法としてトレーニングを実施するにあたり、心臓に問題を抱えているクライアントさんがいる場合にはどう指導すべきか。 前回は「運動強度」…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 運動療法としてトレーニングを実施するにあたり、心臓に問題を抱えているクライアントさんがいる場合にはどう指導すべきか。 この点についてトレ…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 「心臓に問題を抱えても運動できるの？」の続きを書いていきます。 前編を見ていない方は、まずはこちらからご確認ください。 では早速、運動療…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 心臓に問題を抱えていて運動をしたいのに何をしたら良いのか分からない。 運動の効果は分かるけど安全に運動できるか不安。 このように心臓に不…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 一般的に脚のしびれる症状があるときに考えられる代表的な疾患は「坐骨神経痛」だと思います。 しかしながら坐骨神経痛よりもっと厄介な疾患があ…

こんにちは。アスレティックトレーナーのヨシキ(@yoshikianzawa)です。 昔から私のことをフォローしてださっている専門家の皆さんならすでに知っていますが、私はアメリカから帰国した2015年2月から2020年3月…