【2018年度8月版】スパルタンレースに出場した感想と完走するための準備
こんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。 今年に入って2度目のスパルタンレースが9月8日(土)に水上宝台樹スキー場(群馬県水上町藤原3839-1)にて開催されます。 今回はスーパー(10kmコース+障害物…
医学的な側面から運動や身体に関わる内容を発信
こんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。 今年に入って2度目のスパルタンレースが9月8日(土)に水上宝台樹スキー場(群馬県水上町藤原3839-1)にて開催されます。 今回はスーパー(10kmコース+障害物…
こんにちは。ヨシキ(@yoshikianzawa)です。 毎月1回、早朝6:00から8:00まで、今後のパーソナルトレーナー界を引っ張っていく若手から中堅の運動指導者を中心に『パーソナルトレーナー朝活勉強会』を行なってい…