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【体の状態確認 =「 評価 」をさせて頂きます】

日常での不適切な姿勢があることにより運動の効果を妨げてしまうかもしれません。運動をする事はケガの危険性も伴いますので、事前に問診や評価をさせて頂きます。問診では運動を通して何を達成したいのか。あなたの目的(動因)を共有したいと思います。

評価で行うこと

・カウンセリングによる状態の把握

・姿勢の確認

・筋力の確認

 

【当日にお持ちいただく物】

・動きやすい服装

・飲み物

・タオル

・その他(必要に応じて)