筋力トレーニング– tag –

「高血圧の人は筋トレをしても大丈夫なのか？」 「血圧を下げるなら、ウォーキングや自転車などの有酸素運動をした方がいいのか？」 「それとも筋トレでも血圧は下がるのか？」 高血圧に対する運動療法では、これまで有酸素運動が中心に考えられてきました...