2024 3/17 2024.03.17 よかったらシェアしてね! URL Copied! URL Copied! この記事を書いた人 Yoshiki Anzawa アスレティックトレーナー/デフサッカー男子日本代表チーム/社会人大学院生/大学病院勤務/東京2020オリンピックメディカルスタッフ・選手村フィットネスセンター/スポーツ外傷・障害予防/心臓リハビリテーション/アメリカ留学経験あり/質問はTwitter、インスタのDMのみ 関連記事 【反り腰でお困りの方必見】自宅で簡単にできるストレッチポールの方法を解説 2021.10.21 【サッカー選手に知ってほしい】可動性を高める重要性 2021.10.05 【サッカー選手必見】足首を捻挫した時の対処と走れるまでのリハビリ 2021.09.20 トレーニング後のストレッチの有効性【科学的根拠を含めて】 2021.09.17 【モビリティって何?】筋トレやリハビリで活用するためのキホン 2021.05.16 【運動している人なら気になる!?】股関節のつまりに効くストレッチ 2021.05.15 【ふくらはぎを怪我した】これは肉離れ?筋肉痛?病院にいった方がいいの? 2021.03.23 【怪我に悩んでいる方へ】臀筋と腰を痛めてもトレーニングを休まなくて良い理由 2021.03.10