運動指導・実践– category –

「スクワットをすると膝が痛いんですけど、フォームが悪いんですか？」 トレーナーや運動指導者であれば、このような相談を受けたことがあるのではないでしょうか。 スクワットで膝が痛いと、 「膝がつま先より前に出ているから」 「ニーインしているから...

健康診断で血圧が高いって言われたんですけど……運動した方がいいんですよね？ そうですね。高血圧には運動が推奨されています じゃあ、とりあえず30分くらい歩けばいいですか？ うーん。その前に、ちょっと確認したいことがあります 高血圧に運動がよい。 ...

【理由1：知識を持っていることと、「使えること」は違う（Knowledge ≠ Practice）】 なぜ、いくら論文を読んでも、いくらセミナーで症例を学んでも、いざ現場に立つと「どうアプローチしていいか分からなくなる」という状態に陥ってしまうのでしょうか。 ...