500 2021 4/29 2018.11.20 2021.04.29 よかったらシェアしてね！ URL Copied! URL Copied! AZ_ONEパーソナルトレーニング決済ページ5000 この記事を書いた人 Yoshiki Anzawa アスレティックトレーナー／デフサッカー男子日本代表チーム／社会人大学院生／大学病院勤務／東京2020オリンピックメディカルスタッフ・選手村フィットネスセンター／スポーツ外傷・障害予防／心臓リハビリテーション／アメリカ留学経験あり／質問はTwitter、インスタのDMのみ 関連記事 【反り腰でお困りの方必見】自宅で簡単にできるストレッチポールの方法を解説 2021.10.21 【サッカー選手に知ってほしい】可動性を高める重要性 2021.10.05 【サッカー選手必見】足首を捻挫した時の対処と走れるまでのリハビリ 2021.09.20 トレーニング後のストレッチの有効性【科学的根拠を含めて】 2021.09.17 【モビリティって何？】筋トレやリハビリで活用するためのキホン 2021.05.16 【運動している人なら気になる！？】股関節のつまりに効くストレッチ 2021.05.15 【ふくらはぎを怪我した】これは肉離れ？筋肉痛？病院にいった方がいいの？ 2021.03.23 【怪我に悩んでいる方へ】臀筋と腰を痛めてもトレーニングを休まなくて良い理由 2021.03.10
