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心不全では、筋力低下や身体機能の低下がみられることがあります。息切れや易疲労感だけでなく、こうした身体機能の変化も心不全患者を評価するうえで重要です。 しかし、実際の臨床では、 「筋力は何を測ればよいのか」「握力は何kgくらいから注意すれば...

心不全とサルコペニアには、どのような関係があるのでしょうか。 心不全というと、「心臓の機能が低下する病気」というイメージを持つ方が多いかもしれません。 しかし、心不全患者さんの運動療法や心臓リハビリテーションを考えるとき、心臓の状態だけを...

「心臓リハビリの期間は、いつまでなのでしょうか？」 心筋梗塞や心不全、心臓手術などをきっかけに心臓リハビリテーションを始めた方にとって、これは気になる疑問の一つだと思います。 退院したら終わりなのか。外来の心臓リハビリには何か月通うのか。...

心不全の運動療法について、「心臓が悪いのに運動しても大丈夫なの？」と不安に感じる方もいるのではないでしょうか。 また、 「ウォーキングをするなら、どのくらい歩けばいい？」「筋力トレーニングをしても問題ない？」 といった疑問を持つ方も少なくあ...

心臓リハビリで運動療法を行うとき、「どのくらいの強さで運動すればいいの？」と疑問に思う方もいるのではないでしょうか。 運動強度を考えるときによく使われるのが、心拍数、AT（嫌気性代謝閾値）、RPE（自覚的運動強度）などの指標です。 例えば、心拍...

心臓リハビリでは、その人の体力や病気の状態に合わせて運動することが重要です。 しかし、「どのくらいの強さで運動すればよいのか」「運動したときに心臓や身体がどのように反応するのか」は、安静にしているときの検査だけでは十分にわからないことがあ...

心臓リハビリの運動中止基準を理解することは、安全に運動療法を行ううえで重要です。 では、実際に運動を始めたあと、どのような変化があれば運動を中止するのでしょうか。 「血圧が上がったら中止するの？」「息切れが出たら止めた方がいい？」「心拍数...

心臓リハビリでは、患者さんの状態に合わせて、有酸素運動や筋力トレーニングなどの運動療法が行われますが、病態や症状によっては運動療法が禁忌となる場合があります。 しかし、すべての患者さんが、いつでも同じように運動できるわけではありません。 ...

心臓リハビリは、自宅でも続けることができます。とはいえ、心臓リハビリというと、病院でウォーキングや自転車運動などを行うイメージがあるかもしれません。 では、退院したあとや、病院で心臓リハビリを行わない日は、自宅でどのように過ごせばよいので...

「心臓リハビリでは、どんな運動をするの？」 「心臓の病気があるのに、運動しても大丈夫？」 「ウォーキングだけでいい？筋トレもしていいの？」 心筋梗塞や心不全などの心臓病と診断され、「心臓リハビリをしましょう」と言われても、実際に何をするのか...

運動指導におけるリスク管理を考えるうえで、「この人は今日、運動しても大丈夫だろうか？」という判断に迷う場面があります。 血圧がいつもより高い。以前より息切れしている。最近、体重が増えている。運動中に不整脈が出た。足首を捻って歩くことが難し...