こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 どんなに働き盛りのビジネスパーソンでも週末であったり、仕事のあとであれば自由に使える時間ができるはず。 そんな貴重な時間でもマネジメントして、オンとオフのメリハリ…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 トレーニングを毎日行える環境があるのであれば理想的ですが、実際はそうではないのが実情だと思います。 そうなると１週間に２〜３回のトレーニング、筋トレとランニングを…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 きっと誰しもが「早起きは三文の徳」というフレーズを聞いたことがあるのではないでしょうか？ 実際に早起きをしてみると、一定数の方が「早起きして良かった！」と感じるか…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 珍しく過激なタイトルになってしまいましたが、最近このようなことを考えています。 トレーナーとして活動するにあたってより良い環境を作るにはどうすべきか。 そんな悶々…

こんにちは。ヨシキ（@yoshikianzawa）です。 さまざまな現場で活動してると自分で考えてやらなければならない事が沢山あります。 情報技術の発達により、現代は江戸時代の人が手に入れる360倍もの情報を1日で受ける…